• Автор: Богданович, Лидия Анатольевна
• Издательство: Москва: Издательство АСТ, 2019
• страниц: 320 с.

Медицинский бестселлер от советского врача. Книга доктора медицинских наук Лидии Анатольевны Богданович – это классика советской медицинской литературы, которая посвящена проблемам долголетия. Очень интересны и всегда актуальны советы мудрейших. Какой видится идеальная старость Цицерону? «Человек в старости может быть счастлив, когда он занят духовным трудом…Бережно пользуйся силами, не напрягай их чересчур. Ешь и пей не более того, что необходимо». Гиппократ: «Ни пресыщение, ни голод, ни все, что то, что выходит за границы природы, не может быть полезным. Излишний сон и чрезмерное бдение - дурные предвестники». Как сохранить память? Как самим приготовить омолаживающие средства? В чем секрет долголетия народов Востока? Китайская система упражнений тай-дзи и техника индийских йогов - все это представлено в книге. Читайте и будьте здоровы!

12+